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Christine Hanot
Coach Holistique Professionnelle à Bain-de-Bretagne
Accompagnement professionnel et personnel
Sortir d’un quotidien professionnel qui vous épuise, comprendre ce qui n’est pas ajusté et retrouver une manière de vivre et de travailler qui vous redonne de l’énergie, de l’aisance et de vraies opportunités.
Coach holistique professionnelle, j’accompagne en coaching professionnel, avec une vision holistique, les personnes qui sentent que ça ne fonctionne plus dans leur quotidien, mais qui ne parviennent pas à comprendre pourquoi ni d’où vient le problème, malgré tous leurs efforts.
Mon accompagnement en coaching holistique professionnel vous aide à mettre des mots sur ce décalage, à comprendre ce qui n’est pas ajusté, où cela se situe, et à retrouver une manière de s’organiser plus juste, plus fluide et plus respectueuse de votre véritable nature, sans tout remettre en question, grâce à des ajustements ciblés qui font réellement la différence.
Reprenez votre place, votre énergie et votre capacité à avancer avec clarté.
Un accompagnement pour comprendre ce qui ne fonctionne pas, ce qui draine votre énergie, et ajuster concrètement votre manière de travailler, de vous organiser et d’interagir.
Le coaching holistique professionnel va bien au delà du fait de fixer de objectifs dans votre vie professionnelle, il repose sur une approche globale qui prend en compte votre fonctionnement dans son ensemble : mental, émotions, énergie, stress, réactions, organisation et relations.
L’objectif est d’identifier ce qui n’est pas ajusté et d’apporter des modifications concrètes dans votre quotidien sans forcément tout changer et surtout, sans perdre vos acquis.
Vous retrouvez ainsi un fonctionnement plus cohérent, plus respectueux de vous-même, en accord avec vos besoins profonds. Et surtout vous savez faire les bons choix pour vous en toute circonstance.
Ce travail permet de sortir de schémas répétitifs, de retrouver de la clarté, une estime et une confiance en vous plus solides, et d’engager une transformation progressive et durable.
Vous aimez votre travail mais ça ne peut plus continuer comme ça.
Vous aimez votre travail et sur le papier, tout semble fonctionner dans votre vie professionnelle et personnelle.
Mais dans les faits, quelque chose ne va plus.
Le stress devient plus présent, la fatigue s’installe, la lassitude également, et vous sentez que vous vous rapprochez d’une forme d’épuisement professionnel, voire de burn out ou de bore out… sans vraiment comprendre pourquoi.
Vous faites pourtant tout ce qu’il faut pour que ça fonctionne, mais malgré vos efforts, un blocage persiste.
Vous commencez à douter, votre confiance baisse, et votre capacité de prise de décision devient plus difficile.
Vous ne vous reconnaissez pas complètement dans une perte de sens, mais vous sentez bien que votre travail ne vous apporte plus ce qu’il devrait.
Quelque chose ne correspond plus… il ne s’intègre plus bien dans votre vie. Et vous ne savez pas comment réajuster la situation sans tout remettre en question.
Qu’est-ce que le coaching holistique professionnel ?
Le coaching holistique professionnel est une approche d’accompagnement qui considère la personne dans sa globalité.
En tant que coach holistique, je ne me limite pas à la dimension professionnelle en elle-même. Je vais au-delà, pour comprendre comment elle s’insère dans votre vie et vérifier si elle correspond réellement à votre fonctionnement et à vos besoins.
Cette approche globale permet de comprendre ce qui se joue réellement derrière vos réactions, vos choix et vos difficultés, sans réduire la situation à un simple problème de développement personnel, d’organisation, d’orientation ou de relation.
Elle considère l’ensemble des dimensions de la personne : l’aspect mental, émotionnel, énergétique et relationnel.
L’objectif n’est pas de transformer qui vous êtes, mais d’identifier ce qui n’est pas ajusté et de rétablir un équilibre plus juste entre votre vie professionnelle et votre manière de fonctionner sans perdre vos acquis et ce qui vous tient à cœur !
Ce que le coaching holistique va changer dans votre quotidien
Cette approche vous permet de comprendre précisément votre fonctionnement et ce qui, dans votre quotidien, génère du stress, de la résistance ou des tensions.
Vous apprenez à ajuster concrètement votre manière de travailler, de vous organiser et de prendre des décisions, pour améliorer votre gestion du stress, retrouver de la confiance et une énergie plus stable.
Ce travail permet de faire le tri entre ce qui vous correspond réellement et ce qui entretient vos blocages, afin de rétablir un équilibre plus juste entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle, en apportant les bons ajustements pour que votre quotidien vous soutienne au lieu de vous épuiser.
Cette transformation s’installe progressivement, de manière concrète et durable.
Pourquoi j’ai choisi d’associer coaching professionnel et approche holistique ?
J’ai fait le choix de ne pas me limiter à une méthode de coaching professionnel classique, souvent centrée sur les objectifs, sans toujours prendre en compte le fonctionnement réel de la personne.
J’ai donc construit une méthode qui associe plusieurs outils pour aller plus loin dans la compréhension et permettre des ajustements concrets dans le quotidien.
J’utilise notamment le design humain, des apports issus des neurosciences, de la pleine conscience et de l’écoute active, en complément du coaching professionnel.
Chaque outil est utilisé de manière ciblée, pour comprendre ce qui se joue réellement et identifier ce qui n’est pas ajusté.
L’objectif est de proposer un accompagnement précis, personnalisé et cohérent, qui vous permet de retrouver un fonctionnement plus juste.
Comment se déroule un accompagnement ?
Cet accompagnement en e-learning repose sur une structure guidée, pensée pour vous accompagner pas à pas dans la compréhension de votre fonctionnement.
Chaque module vous amène à observer concrètement votre quotidien, à faire une analyse précise de ce qui se joue et à passer à l’action avec des ajustements applicables immédiatement.
Vous avancez à votre rythme, tout en restant accompagné·e : vous pouvez poser vos questions et laisser des commentaires, auxquels je réponds régulièrement pour vous aider à affiner votre compréhension.
Ce cadre vous permet de progresser entre chaque séance de travail personnelle, sans vous sentir seul·e face à ce que vous traversez.
L’objectif est de vous rendre progressivement autonome, en vous apprenant à observer, analyser et ajuster ce qui ne fonctionne pas dans votre quotidien.
Cette transformation se construit dans la durée, de manière concrète et adaptée à votre rythme.
L'accompagnement Nouveau Souffle
Comprendre pourquoi votre travail, votre organisation de vie et vos relations vous épuisent ou vous frustrent… même si, sur le papier, tout semble aller bien, pour amorcer les changements nécessaires et retrouver un épanouissement global.
Nouveau Souffle Essentiel est un accompagnement en e-learning conçu pour vous aider à poser un regard clair sur votre manière de fonctionner, sans rester bloqué·e dans le flou ou les suppositions.
À travers une structure guidée, des vidéos, des exercices pratiques et des outils issus du coaching holistique, vous apprenez à observer votre fonctionnement, à identifier vos mécanismes et à comprendre ce qui, aujourd’hui, ne vous correspond pas réellement.
Vous faites le tri entre ce qui vous convient… et ce que vous avez appris à faire par adaptation.
Ce programme vous permet d’aller plus loin que les approches classiques, en reliant votre vie professionnelle, votre organisation, vos réactions et vos relations dans une même lecture cohérente.
Vous comprenez ce qui se joue réellement dans votre quotidien, ce qui draine votre énergie et ce qui entretient vos blocages.
À partir de là, vous pouvez transformer concrètement votre manière de travailler, de vous organiser et d’interagir, pour retrouver plus de clarté, de confiance et une énergie plus stable. Et surtout, vous apprenez comment faire les bons choix de manière totalement personnalisée.
Vous avancez à votre rythme, tout en restant accompagné·e : vous pouvez poser vos questions et laisser des commentaires, auxquels je réponds régulièrement pour vous aider à affiner votre compréhension.
Ainsi, ce programme permet de vous donner une nouvelle lecture de votre fonctionnement, plus juste, plus globale, qui vous permet d’apporter les bons ajustements, au bon endroit et au bon moment pour vous.
Ce programme pose les bases d’une transformation durable.
Il vous ouvre à une approche plus profonde, qui relie tous les domaines de votre vie et vous permet d’avancer avec plus de cohérence.
Qui suis-je ?
Je suis Christine Hanot, coach holistique professionnelle, et je ne considère pas qu’il soit normal de souffrir au travail ou dans sa vie.
Je suis Christine Hanot, coach holistique professionnelle, et je ne considère pas qu’il soit normal de souffrir au travail ou dans sa vie au point de s’y perdre.
Si j’ai choisi cette approche, ce n’est pas un hasard.
Pendant longtemps, je ne trouvais pas ma place, dans ma vie professionnelle comme personnelle. Tout semblait possible voire idyllique sur le papier… mais quelque chose ne fonctionnait pas. Je vivais une vie que beaucoup auraient envié… Mais ce n’était pas ma vie à moi, celle qui me ressemblait vraiment.
J’ai compris certaines choses, identifié mon fonctionnement atypique et hypersensible, mais les mêmes blocages revenaient. La fatigue aussi.
C’est en découvrant le Design Humain et en intégrant ainsi une approche holistique que tout s’est éclairé. J’ai enfin réalisé ce qui se jouait réellement, et surtout comment arrêter de compenser en permanence.
Aujourd’hui, j’accompagne en tant que coach holistique professionnelle celles et ceux qui vivent ce même décalage.
Mon accompagnement permet d’aller au-delà des simples prises de conscience, pour comprendre ce qui bloque à la racine et engager des ajustements concrets et durables dans votre vie professionnelle et personnelle.
Ce travail demande de l’engagement, mais permet une transformation réelle et profondément alignée.
Faites le point sur ce qui se joue réellement pour vous !
Faites le point sur ce qui se joue réellement pour vous
Si vous êtes arrivé·e jusqu’ici, c’est sans doute que quelque chose, dans votre vie, mérite d’être regardé autrement.
Vous n’avez pas besoin de tout changer, ni de prendre une décision radicale. Vous pouvez simplement commencer par comprendre ce qui ne fonctionne pas et laisser les choses évoluer.
Le programme Nouveau Souffle Essentiel a été conçu pour ça :
Vous aider à poser un regard clair sur votre fonctionnement, mettre des mots sur ce que vous vivez et identifier ce qui, aujourd’hui, n’est pas ajusté afin de poser les bases de la transformation qui fera une vraie différence dans votre vie.
Vous avancez à votre rythme, avec des repères concrets et un accompagnement qui vous permet de ne pas rester seul·e face à ce que vous traversez.
C’est la première étape structurante qui vous aidera à retrouver la fluidité que vous recherchez et à faire les bons choix dans votre quotidien en toute circonstance.
FAQ - Tout savoir sur le Coaching holistique
Qu’est-ce que le coaching professionnel holistique ?
Le coaching professionnel holistique est une forme de coaching qui ne se limite pas à votre vie professionnelle ou à vos objectifs.
Il repose sur une approche globale qui prend en compte l’ensemble de votre fonctionnement : votre dimension mentale, vos émotions, votre corps, votre énergie et votre manière d’interagir avec votre environnement.
Contrairement à un coaching professionnel classique, qui se concentre souvent sur des objectifs ou des actions, le coaching holistique permet de comprendre ce qui se joue réellement derrière vos difficultés, vos blocages ou votre fatigue.
Il s’inscrit dans une démarche de développement personnel, mais va plus loin en reliant ce que vous vivez dans votre travail à votre fonctionnement global.
L’objectif est d’apporter des ajustements concrets dans votre quotidien, pour permettre une transformation durable et retrouver un équilibre plus juste entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
À qui s’adressent les programmes Nouveau Souffle ?
Le programme Nouveau Souffle ne s’adresse pas à tout le monde.
Il s’adresse aux personnes qui, sur le papier, ont une vie professionnelle et personnelle qui correspond à ce qu’elles veulent… mais qui ressentent malgré tout un malaise, une fatigue ou un décalage qu’elles ne parviennent pas à expliquer.
Ce sont souvent des personnes sensibles, lucides, exigeantes, avec des valeurs fortes et une réelle profondeur de réflexion.
Certaines occupent des postes à responsabilités, gèrent une activité, une entreprise ou une équipe, et portent un niveau d’exigence élevé, sans parvenir à retrouver un fonctionnement stable qui soutient correctement leur leadership.
Elles perçoivent des choses que les autres ne voient pas toujours, ressentent plus finement ce qui ne va pas, mais ont appris à compenser, à s’adapter, à tenir… souvent au détriment d’elles-mêmes.
Beaucoup donnent beaucoup aux autres, s’impliquent, portent des responsabilités — dans leur travail, leur entreprise ou leur équipe — tout en ayant la sensation de ne pas vivre pleinement ce qui leur correspond vraiment.
Elles ne se reconnaissent pas dans les approches classiques, trop générales, trop superficielles ou déconnectées de leur fonctionnement réel.
Elles ne cherchent pas une solution rapide.
Elles veulent comprendre, en profondeur, ce qui bloque réellement… et arrêter de passer à côté de leur vie.
Ce accompagnement est fait pour celles et ceux qui sont prêts à regarder les choses en face, à s’impliquer et à faire des ajustements concrets, pour retrouver une manière de vivre et de travailler qui leur correspond vraiment, sans continuer à s’épuiser.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Les premiers résultats peuvent apparaître dès les premières séances, notamment en termes de clarté et de compréhension de votre situation.
Vous pouvez rapidement voir ce qui se joue réellement, ce qui permet déjà une première amélioration dans votre manière de prendre des décisions ou de gérer certaines situations, comme la gestion du stress ou la confiance en soi.
En revanche, une transformation plus profonde ne se fait pas en quelques jours.
Elle demande du temps, de la régularité, de l’engagement et de la mise en pratique dans votre quotidien.
Chaque séance permet d’avancer, mais ce sont les ajustements que vous appliquez entre les séances qui font réellement la différence.
Plus vous vous impliquez dans le processus, plus les résultats sont durables.
L’objectif n’est pas d’aller vite, mais de créer une transformation stable, qui ne disparaît pas au premier obstacle.
Le choix dépend de votre situation actuelle, de votre problématique et du niveau d’accompagnement dont vous avez besoin.
Si vous ressentez surtout le besoin de comprendre ce qui ne fonctionne pas et de commencer à faire des ajustements par vous-même, un programme en autonomie peut suffire. D’autant plus si vous avez un petit budget.
Si vous êtes confronté·e à un blocage précis qui revient régulièrement, quelques séances ciblées et de bonnes prises de conscience bien placées peuvent permettre de débloquer la situation.
Enfin, si vous sentez que plusieurs dimensions de votre vie sont impactées et que vous souhaitez un accompagnement plus profond, un travail sur plusieurs mois sera plus adapté.
Dans tous les cas, je propose une séance découverte gratuite et sans engagement qui permet de poser les choses, de clarifier votre besoin et de déterminer ensemble le niveau d’accompagnement le plus juste pour vous.
Cela vous aidera à avancer en toute clarté, sans vous tromper de format.
Comment choisir un coach holistique ?
Choisir un coach holistique ne repose pas uniquement sur sa formation, ses certifications ou sa méthode, même si ces éléments restent importants.
Un bon praticien doit bien sûr avoir une base solide, des outils adaptés et une approche structurée pour accompagner efficacement.
Mais au-delà de ces aspects, un point est essentiel : un coach ne peut vous emmener que là où il est déjà allé lui-même.
Il doit avoir traversé un chemin similaire, compris en profondeur ce qu’il accompagne, et être capable de vous guider avec justesse, sans rester en surface.
Son expérience ne se limite donc pas à ce qu’il a appris, mais à ce qu’il a réellement intégré et traversé dans sa propre vie.
Enfin, il est important de vous sentir en confiance avec la personne que vous choisissez.
Vous devez vous sentir compris·e, respecté·e et libre d’exprimer ce que vous vivez, car la qualité de la relation est déterminante dans la réussite de l’accompagnement.
Le coaching holistique peut-il aider à gérer le stress ou le burn-out ?
Oui, le coaching holistique peut vous aider à mieux comprendre et gérer le stress, l’anxiété ou des états d’épuisement comme le burn-out.
Mais il ne s’agit pas seulement de “gérer” ou de soulager temporairement.
L’objectif est de comprendre pourquoi votre système sature.
Ce type d’accompagnement permet d’identifier ce qui, dans votre manière de fonctionner, dans vos décisions, votre organisation ou vos relations, génère une surcharge émotionnelle et une perte d’énergie.
En travaillant sur vos émotions, votre rapport à l’effort, votre fonctionnement global et vos habitudes, vous pouvez progressivement retrouver un équilibre plus stable.
Cela permet de soutenir votre santé holistique, de réguler votre énergie et de ne plus retomber dans les mêmes schémas d’épuisement.
Le but n’est pas de tenir plus longtemps, mais de vous déconditionner, de fonctionner autrement, pour ne plus vous épuiser.
Peut-on faire un coaching holistique en ligne ?
Oui, le coaching holistique en ligne fonctionne tout aussi bien qu’en présentiel.
Les séances peuvent se faire à distance, en consultation individuelle, avec le même niveau d’attention, de précision et de profondeur.
L’accompagnement disponible en ligne permet de travailler dans un cadre plus souple, tout en restant pleinement connecté à ce que vous vivez.
Vous êtes dans votre environnement, ce qui facilite souvent l’observation de votre quotidien et la mise en pratique des ajustements entre les séances.
Ce format permet également de s’adapter plus facilement à votre emploi du temps, sans contrainte de déplacement. Et en plus, il vous permet de bénéficier des replays de chacune de vos séances !
Même s’il est bien agréable de se voir en face à face, ce qui fait la qualité du coaching ne dépend pas du lieu, mais de la qualité de la séance, de l’analyse et du travail que vous engagez.
Le coaching holistique est-il adapté aux entrepreneurs et dirigeants ?
Oui, et c’est même une grande partie des personnes que j’accompagne.
Les entrepreneurs et dirigeants d’entreprise sont confrontés à un niveau d’exigence élevé, avec des enjeux constants de gestion, de responsabilité et de prise de décision.
Ils doivent à la fois piloter leur entreprise, porter une vision, gérer une équipe et prendre des décisions impactantes, souvent sans espace pour prendre du recul.
Dans ce contexte, un accompagnement standard ne suffit pas.
Le coaching holistique permet de développer un leadership plus juste, en s’appuyant sur une meilleure compréhension de son fonctionnement, de ses réactions et de son rapport à la pression.
Cela permet d’améliorer la prise de décision, de stabiliser son énergie et de gérer plus efficacement ce qui se joue au quotidien dans son entreprise.
C’est un travail en profondeur, particulièrement adapté aux profils qui ont besoin de sur-mesure, de clarté et de cohérence dans leur manière de fonctionner.
Quelle est la différence entre coaching holistique et thérapie ?
Le coaching holistique et la thérapie ne poursuivent pas exactement le même objectif, même s’ils peuvent être complémentaires.
Un thérapeute holistique va souvent travailler sur la compréhension et la réparation de blessures liées au passé, avec une approche systémique qui permet d’explorer en profondeur certaines expériences.
Le coaching holistique, lui, s’inscrit davantage dans une dynamique de mouvement et d’ajustement dans le présent.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre, mais de voir concrètement comment vous fonctionnez et ce qui, dans votre quotidien, crée des blocages ou des tensions.
Là où certaines approches de développement personnel, de coaching de vie ou de coaching professionnel restent générales ou très mentales, le coaching holistique professionnel permet de faire un lien direct entre votre fonctionnement global et votre vie professionnelle.
L’objectif est d’identifier ce qui n’est pas ajusté et de mettre en place des changements concrets, applicables dans votre réalité, afin de retrouver une articulation plus cohérente entre les différents domaines de votre vie.
Ce travail peut aller en profondeur, mais il reste orienté vers l’action et une transformation durable dans votre manière de vivre et de travailler.
Comment savoir quel programme est fait pour moi ?